曬（shài）太陽的好處 1.預防近視。陽光可刺激多巴胺生成，幫助避免眼軸變長。 2.血管（guǎn）更健康。適當曬太陽有助於維生素D變得更加活潑，從而使（shǐ）體（tǐ）內炎症減少，對血（xuè）管健康更有利。 3.延長壽命（mìng）。研究發現，常曬太陽、常去戶外運動的人，更易長壽。 4.降低癌症風險。研究表明，生活在低緯度地區的女性，接受（shòu）日光照射的（de）時間長，攝入維生素D多，相 對於生（shēng）活在高緯度（dù）地區的女性卵巢癌（ái）發病率低。 5.少得（dé）抑鬱症。充足的日照下，人體腎上腺素、甲狀腺素以及性激素分泌水平都會（huì）有所提升，有助於改 善情緒低（dī）落、精神抑鬱（yù）等。 6.增強免疫力。曬（shài）太陽強身健體，可以（yǐ）增強免疫力。 7.減少感冒幾率。常曬太陽有助（zhù）於降低流感病毒及常見呼吸道疾病的危害。 8、陽光療法多重功效可間接防（fáng）脫發。        陽光與（yǔ）人腦內的分泌器官鬆果體有（yǒu）很神奇的聯係，鬆果體既是腎上（shàng）腺素、性（xìng）腺激素等生命活性激素 的生產者（zhě），也是沮喪情緒、睡（shuì）意的製造者。而陽光，就是“啟動”鬆果體活動的鑰匙，沒有它（tā），鬆果體分 泌就會失衡，由於抑鬱症也屬於分泌性、情緒性（xìng）疾病，所（suǒ）以陽光是（shì）非常好的天然抗抑（yì）鬱（yù）藥（yào）物。 而免疫力、“三高”與抑鬱症等又都與脫發有或多或少的關係，很多脫發都與這（zhè）些因素有關（guān），所以將這些 疾病（bìng）“曬”走（zǒu），也能養發、防（fáng）脫。